«Фитнес. Танец. Красота»
Фитнес система «Фитнес. Танцы. Красота»
абонемент 8 занятий в месяц 2 500р. 18+
Комплексная система кардио-тренировок с танцевальными элементами и силовыми упражнениями. Такой подход позволяет развивать и совершенствовать как аэробные, так и анаэробные системы организма, значительно повышая общую физическую выносливость.
Тренировка на все тело, разработанная для улучшения физической формы, позволяет эффективно заниматься, увеличивая устойчивость к физическим нагрузкам и повышая уровень энергии.
Ничего лишнего:
-классная музыка;
-таймер;
-гантели по 300-500грамм на руку;
-тренер, за которым ты повторяешь простые и понятные упражнения.
Форма одежды: удобная (спортивная), кроссовки.
С собой: полотенце, бутилированная вода, гантели 2 шт. (по 300-500 гр.)
Занятия проходят 2 раза в неделю.
Тренер - Опарин Евгений -хореограф ансамбля "Сеньоры", тренер-судья по танцевальному спорту. Опыт работы 26 лет